Du trenger ikke å tro på en høyere makt for å oppnå nøkternhet
Alkoholikere Anonym (AA), uten tvil det mest kjente alkoholgjenopprettingsprogrammet, er basert på et sett av åndelige prinsipper som gir verktøy for å leve edru. Mens 12-trinns programmer som AA tilbyr håp og utvinning for mange som er villige til å omfavne den høyere kraften i deres forståelse, for agnostikere eller ateister som søker sømhet, er trosbaserte system for gjenoppretting ofte en avvei.
For ethvert alkohol- eller rusmiddelrehabiliteringsprogram for å jobbe, må personen som søker nybegynnelse, ikke føle seg fremmed eller ubehagelig med troen eller praksis den fremmer. For eksempel kan bønn eller åpenbare religiøse budskap være tilstrekkelig til å frata en ateist fra å gå tilbake til et behandlingsprogram - og fordi det er vanskelig å søke nøkternhet, kan den opplevelsen være nok til å få den personen til å gi opp.
Heldigvis finnes det mange forskjellige behandlingsalternativer for å hjelpe deg med å slutte å drikke eller bruke stoffer, og de fleste av dem har ingenting å gjøre med åndelighet. Faktisk finnes det mange selvhjelp og gjensidige støttegrupper som ikke bruker 12-trinns metoden eller noen åndelig tilnærming til gjenoppretting. Videre stoppet mange mennesker med å drikke og misbruke rusmidler ved å bruke medisinske, bevisbaserte og terapeutiske behandlingsmetoder alene, som avgiftningsbehandling eller farmakologiske inngrep.
Alkohol- og narkotikabehandling
Det er tusenvis av alkohol- og narkotikabehandlingssentre og klinikker i USA som tilbyr både poliklinisk eller boligbehandling for alkoholisme og avhengighet. Mens mange av disse fasilitetene baserer sin behandling på de åndelige 12-trinns programmene eller inkorporerer de 12 trinnene i sine programmer, er det mange fasiliteter som spesifikt ikke bruker 12-trinns tilnærming eller trobaserte metoder.
De bruker kognitiv atferdsterapi og andre verdslige, bevisbaserte metoder for avhengighetsbehandling .
For å finne ut hvilken type metode et anlegg bruker, ta kontakt med dem via telefon eller via deres nettside og spør om de bruker 12-trinns tilnærming. Hvis de ikke bruker en 12-trinns metode, vil deres nettsteder vanligvis si det.
Du kan finne en behandlingslokaliser på stoffmisbruk og psykisk helseforvaltnings administrasjonens nettsted. Rehabcenter.net har også en online katalog med gjenopprettingsprogrammer og muligheten til å søke etter stat, samt en gratis, konfidensiell hjelpelinje tilgjengelig 24 timer i døgnet, syv dager i uken hvor en rådgiver kan gi henvisninger til et rehabiliteringssenter som møter dine behov. Les mer om komponentene i effektive behandlingsprogrammer , og hvordan finne et behandlingsanlegg.
Recovery Support Groups
Forskning har vist at folk som prøver å slutte, har bedre resultater hvis de deltar i en gjensidig støtte eller selvhjelpsgruppe i deres gjenopprettingsprogram . Selvfølgelig er anonyme alkoholister den mest populære og lett tilgjengelig for disse gruppene, men det finnes sekulære støttegrupper som ikke bruker de 12 trinnene eller noen religiøse eller åndelige former for støtte. Disse gruppene er kanskje ikke aktive i alle deler av landet, men de fleste har nettmøter og fora der du kan delta for støtte.
- Non-Step Støtter Gruppe
- SMART Recovery
- Rasjonal gjenoppretting
- Kvinner for nybegynnelse
- Sekulære organisasjoner for nærhet (SOS)
Det er viktig å merke seg at bare fordi mange ateister og agnostikere ikke vil være interessert, betyr ikke Alcoholics Anonym-programmet at mange ikke har funnet utvinning der, til tross for de åndelige underlagene. Det er et kapittel i boken Alkoholikere Anonym som heter "Vi Agnostikere" som forklarer hvordan du nærmer deg de 12 trinnene uten å tro på en høyere makt. Mange agnostikere og ateister har funnet varig utvinning gjennom AA-fellesskapets og ansvarlighetens aspekter uten å omfavne en åndelig høyere makt.
avgiftning
Når kroniske eller tunge drikker eller de som er avhengige av rusmidler forsøker å slutte, opplever de fleste tilbaketrekkssymptomer som kan være ganske alvorlige. Avgiftingsbehandling er rettet mot å redusere eller eliminere disse symptomene mens kroppen din blir vant til ikke å ha alkohol eller rusmidler i systemet ditt under uttørringsperioden.
Detox behandling involverer vanligvis å ta beroligende midler for å berolige ristene og bruke kosthold og vitaminer for å få kroppen tilbake på en mer sunn vei. Dette kan gjøres på en poliklinisk basis eller i en ambulant stilling ved alvorlige abstinenssymptomer. Vanligvis er det ingen rådgivning eller annen behandling, åndelig eller ellers, involvert i avgiftningsfasen av utvinning.
- Alkohol tilbaketrekkende symptomer
- Utvalget av tilbaketrekkingssymptomer
- Behandling for symptomer på uttak av alkohol
Farmasøytisk behandling
Noen mennesker er i stand til å slutte å bruke narkotika eller drikke alkohol ved hjelp av farmasøytisk behandling - medisiner som er utformet for å hjelpe noen å forbli avholdende. Noen av disse medisinene reduserer cravings, noen reduserer effekten av stoffer og alkohol, og noen gjør deg bare syk hvis du prøver å drikke.
Ved hjelp av disse behandlingsmetodene er det et spørsmål om å få resept for en av FDA-godkjente medisiner fra legen din eller helsepersonell .
Det er ingen rådgivning eller annen støtte involvert med mindre du velger å søke dem. Det er imidlertid forskning som indikerer at det å delta i en gjensidig støttegruppe sammen med andre behandlingsmetoder gir bedre resultater.