Utfordrende jobber for personer med SAD
Hvis du lider av sosial angstlidelse (SAD), kan det hende du har problemer med å finne en jobb der du føler deg komfortabel. Når du jobber med å overvinne din sosiale angst, kan det være nyttig å utfordre deg selv. Hvis du likevel står overfor alvorlig angst, kan en jobb i det offentlige øye bare gjøre ting verre.
Hvis du vil være en stand-up komiker, lærer eller politimann - ikke gi opp de drømmene! Bare skjønner at disse yrkene og andre kan være spesielt utfordrende hvis du styrer sosial angst.
På den annen side trenger du ikke å føle deg dårlig hvis å bruke tid alene er hvordan du lade opp. Du kan faktisk være en introvert, i tillegg til å ha sosial angst, og en ensom jobb passer deg best. Nøkkelen er ikke å la sosial angst diktere ditt valg av jobb.
Jobber som kan være mest utfordrende for de med SAD, involverer ofte å håndtere mennesker, håndtere konflikter og håndtere vanskelige situasjoner. Nedenfor er noen eksempler på jobber som passer til denne beskrivelsen.
1 - Server / Waitstaff
Selv om mange tenåringer og studenter tar deltid på jobb for å tjene ekstra penger, er det mange aspekter av denne jobben som kan være utfordrende for de med sosial angstlidelse.
Som server vil du bli forventet å være vennlig med kundene dine; gjør det slik at du får større tips. Andre potensielt utfordrende sider ved denne jobben, inkludert å drikke drinker, servere mat og håndtere ulykkelige middager.
På den annen side, hvis din angst styres gjennom behandling, blir det en server som gir deg selvtilliten til å håndtere andre sosiale situasjoner med letthet.
2 - Kasse
En stilling som kasserer innebærer å håndtere publikum, håndtere penger, gjøre endringer og noen ganger jobber under press.
Selv om denne stillingen på en stille dag ikke kan presentere for mange sosiale utfordringer, vil det på en travel dag bli fylt med muligheter til å utfordre din sosiale angst.
Hvis du er på et punkt som du er klar til å utfordre deg selv og snakke med fremmede hele dagen, gjelder! Ellers kan du kanskje arbeide med symptomene dine først.
3 - Selger
Selgere må ikke bare forholde seg til publikum, men de må være overbevisende, selvsikker og god til å utvikle rapport .
Mange selgere jobber på provisjon, noe som betyr at inntektene dine er knyttet til hvor godt du utfører på jobben. I tillegg innebærer de fleste stillinger i salget press for å møte salgsmålene.
Dette kan noen ganger skape en konkurransedyktig atmosfære blant kollegaer, heller enn en følelse av kameratskap.
4 - Politi
Det er mange aspekter av en politibetjentens jobb som kan være utfordrende for de med SAD.
Som politimann må du være i stand til å tenke på dine føtter, ta handling og ta raske beslutninger. Du må også være dyktig til å håndtere vanskelige mennesker og potensielt farlige situasjoner.
Politifolk er også noen ganger påkrevd å gi presentasjoner til samfunnsgrupper.
5 - Lærer
Lærerne gjør noe av det viktigste arbeidet; de forbereder våre unge for livet og en karriere.
I tillegg til de offentlige kravene til en lærerstilling, vil du som lærer også bli bedt om å møte foreldrene, hjelpe til med utdanning, og kommunisere med andre lærere, skoleledere og skolestøttepersonell.
6 - Hjemmeforeldre
Det er mange aspekter ved å være en forelder som kan være utfordrende hvis du er redd for folk. Foreldre arrangerer ofte leke datoer for sine barn, organiserer dagpleie, planlegger bursdagsfest, og koordinerer sports- og musikkaktiviteter. Når denne jobben er gjort riktig, involverer det mye samhandling med en rekke mennesker.
7 - Politiker
Politikere er generelt talere av natur. De er vanligvis karismatiske, innflytelsesrike og i stand til å forene mennesker. I tillegg til krav til offentlig tale må politikere håndtere offentlig kontroll, forhold til andre ledere og potensiell avvisning av velgerne.
8 - Manager
Ledere kan bli funnet i alle typer arbeid. Vanligvis fremmes ansatte med riktig legitimasjon innen et selskap til de når ledelsesnivå. Ledere er også noen ganger nyansatte for å få friske perspektiver til eksisterende ansatte.
Det er mange aspekter av ledelsesjobber som kan være utfordrende for personer med sosial angstlidelse, blant annet å håndtere mange forskjellige mennesker og problemer samtidig og konstante forstyrrelser i løpet av arbeidsdagen. Ledere må også rapportere til de i overordnede stillinger.
9 - Performer
Arbeidet til utøveren kan inneholde enhver stilling som innebærer å være foran et publikum: musiker, talk-show-vert, nyhetsanker eller radiopersonlighet er bare noen eksempler.
Disse typer jobb er spesielt utfordrende for de som lider av sceneskrekk ; Donny Osmond og Barbra Streisand er to utøvere som har overvunnet disse hindringene for å lykkes.
10 - Profesjonell idrettsutøver
Mange profesjonelle idrettsutøvere skjønner ikke før de er foran store folkemengder at jobben deres er like mye om ytelse som det handler om ferdigheter.
Det spiller ingen rolle om du er en scratch golfer når du spiller av deg selv; du må kunne utføre så godt foran et verdensmål som du gjør når du er alene.
Idrettsutøvere som Zack Greinke og Ricky Williams forstår hvordan det er å håndtere SAD som profesjonell utøver.
> Kilder:
> Angst og Depresjon Forening av Amerika. Angst og stress på arbeidsplassen.
> Penn State. Probing Question: Kan en skånsom person være en skuespiller?
> Psykologi i dag. Ti tips for den søte jobbsøkeren.
> University of Connecticut. Ikke la angst komme i veien for din karriere.
> US News. Hvordan folk med sosial angst kan finne, lande og opprettholde en jobb.