Kunstterapi er en type terapeutisk teknikk forankret i ideen om at kreativt uttrykk kan fremme helbredelse og mentalt velvære.
Det kan overraske deg for å lære at kunst kan være et effektivt verktøy i mental helse behandling. Hva kan kunst muligens ha å gjøre med psykoterapi ? Som et uttrykksmessig medium kan kunst brukes til å hjelpe kundene til å kommunisere, overvinne stress og utforske forskjellige aspekter av sine egne personligheter.
I psykologi er bruk av kunstneriske metoder for å behandle psykiske lidelser og øke mental helse kjent som kunstterapi.
Kunstterapi integrerer psykoterapeutiske teknikker med den kreative prosessen for å forbedre mental helse og velvære. Den amerikanske kunstterapiforeningen beskriver kunstterapi som "et psykisk helsepersonell som bruker den kreative prosessen med kunst som gjør det mulig å forbedre og forbedre det fysiske, mentale og følelsesmessige velvære hos individer i alle aldre. Det er basert på troen på at kreativiteten Prosess involvert i kunstnerisk selvuttrykk hjelper folk å løse konflikter og problemer, utvikle mellommenneskelige ferdigheter, administrere atferd, redusere stress, øke selvtillit og selvbevissthet , og oppnå innsikt. "
Når oppstod kunstterapi?
Mens folk har brukt kunsten som en måte å uttrykke, kommunisere og helbrede i tusenvis av år, begynte kun kunstterapi å formalisere i midten av det 20. århundre.
Legene bemerket at personer som lider av psykisk sykdom ofte uttrykte seg i tegninger og andre kunstverk, noe som førte mange til å utforske bruken av kunst som en helbredende strategi. Siden da har kunst blitt en viktig del av det terapeutiske feltet og brukes i noen vurderings- og behandlingsteknikker.
Når brukes kunstterapi?
Kunstterapi kan brukes til å behandle et bredt spekter av psykiske lidelser og psykisk lidelse. I mange tilfeller kan det brukes sammen med andre psykoterapi teknikker som gruppeterapi eller kognitiv atferdsterapi .
Noen situasjoner der kunstterapi kan bli utnyttet inkluderer:
- Barn med nedsatt funksjonsevne
- Voksne opplever alvorlig stress
- Barn som lider av atferdsmessige eller sosiale problemer i skolen eller hjemme
- Folk som opplever psykiske problemer
- Personer som lider av hjerneskade
- Barn eller voksne som har opplevd en traumatisk hendelse
Hvordan fungerer kunstterapi?
En kunstterapeut kan bruke en rekke kunstmetoder som tegning, maleri, skulptur og collage med klienter som spenner fra små barn til eldre. Klienter som har opplevd følelsesmessig traumer, fysisk vold, misbruk, angst, depresjon og andre psykologiske problemer kan dra nytte av å uttrykke seg kreativt. Sykehus, private psykiatriske kontorer, skoler og samfunnsorganisasjoner er alle mulige innstillinger der kunstterapi-tjenester kan være tilgjengelige.
Du kan også lure på hvordan en kunstterapi-sesjon er forskjellig fra den gjennomsnittlige kunstklassen.
"I de fleste kunstterapi-sesjoner er fokuset på din indre opplevelse - dine følelser, oppfatninger og fantasi. Mens kunstterapi kan innebære læringsevner eller kunstteknikker, legger vekten seg først og fremst på å utvikle og uttrykke bilder som kommer fra innsiden av personen , heller enn det han eller hun ser i omverdenen, forklarer Cathy Maldiochi i The Art Therapy Sourcebook. "Og mens noen tradisjonelle kunstklasser kan be deg om å male eller tegne av fantasi, i kunstterapi, er din indre verden av bilder, følelser, tanker og ideer alltid av største betydning for opplevelsen."
Hvordan bli en kunstterapeut
Er du interessert i en karriere innen kunstterapi? Mens lover varierer fra stat til stat, må du i de fleste tilfeller kanskje først bli en lisensiert klinisk psykolog , profesjonell rådgiver eller sosialarbeider for å kunne tilby psykoterapi. Start med å sjekke med staten din for å lære mer om utdanning, trening og faglig legitimasjon du trenger for å øve kunstterapi.
I USA tilbyr Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATCB) legitimasjonsprogrammer tillater kunstterapeuter å bli registrert, styret sertifisert eller lisensierte kunstterapeuter, avhengig av tilstanden de bor og jobber i.
Ifølge American Art Therapy Association, minimumskravene:
- En mastergrad i kunstterapi, eller
- En mastergrad i veiledning eller et relatert felt med ekstra kurs i kunstterapi
Det er også nødvendig med tilleggsopplæring etter opplæring. Du kan lære mer om trening og utdanningskrav til å bli kunstterapeut på AATA-nettstedet.