Utover tradisjonelle behandlinger
Det finnes en rekke effektive behandlinger for posttraumatisk stresslidelse (PTSD), inkludert eksponeringsterapi og kognitiv behandlingsterapi . Forskere har imidlertid nylig begynt å modifisere noen av disse eksisterende behandlinger, slik at de bedre kan målrette visse symptomer på PTSD eller nå mennesker som kanskje ikke har umiddelbar tilgang til disse behandlingene.
Denne artikkelen presenterer en oversikt over noen nye og innovative behandlinger for PTSD. Husk at de fleste av disse behandlingene er i deres tidlige utviklingsstadier. Når det er sagt, er den første undersøkelsen på disse behandlingene lovende og antyder at flere og flere mennesker kan være i stand til å dra nytte av PTSD-behandlinger.
Tradisjonelle behandlinger for PTSD
Selv om post-traumatisk stresslidelse (PTSD) har eksistert i lang tid, er PTSD som diagnose vi kjenner det i dag, fortsatt relativt ung, noe som betyr at mange av behandlingene for PTSD også er ganske unge.
Imidlertid er det noen svært effektive behandlinger for PTSD som for tiden er tilgjengelige, for eksempel eksponeringsterapi og kognitiv behandlingsterapi. I tillegg begynner andre behandlinger som kommer i popularitet, for eksempel aksept og engasjementsterapi, å vise løfte. Denne artikkelen presenterer en oversikt over noen vanlige behandlinger for PTSD som har vist seg å være nyttige for å redusere symptomene.
Virtual Reality Exposure for PTSD
Eksponeringsterapi er en vanlig atferdsbehandling for PTSD og en av de mest effektive behandlingene for tilstanden. Eksponeringsterapi retter seg mot atferd som folk engasjerer seg i, vanligvis unngås, som respons på situasjoner eller tanker og minner som betraktes som skremmende eller angstfremkallende. Ved å redusere unngåelsesadferd , kan folk komme i kontakt med sine følelser, og forenkle behandlingen av disse følelsene.
Selv om eksponeringsterapi har en rekke fordeler, kan det noen ganger være vanskelig å utføre, da en klient ikke med rimelighet kan bli utsatt for alle fryktinduserende situasjoner. Noen situasjoner kan ikke være trygge for å komme i kontakt med, eller noen kan være vanskelig å reprodusere. Derfor har noen psykiatriske fagfolk begynt å bruke virtuell virkelighetsteknologi for å takle denne begrensningen av tradisjonell eksponeringsterapi.
Telehealth Behandlinger for PTSD
Det finnes en rekke effektive behandlinger for PTSD . Imidlertid er disse behandlingene effektive bare i den grad de når de som trenger dem. Noen mennesker som har behov for PTSD-behandling, har kanskje ikke umiddelbar tilgang til psykiske helseforetak som tilbyr slike behandlinger. Disse populasjonene kan omfatte personer i landlige områder eller de som bor langt fra fagfolk som spesialiserer seg på PTSD-behandling.
Derfor har noen psykiatriske fagfolk begynt å se på telehealth som en måte å levere PTSD-behandlinger til de som har behov for.
Telehealth refererer til levering av helsetjenester via telekommunikasjonsteknologi, for eksempel Internett, telefon eller videokonferanse. Det siste tiåret har hatt store fremskritt innen kommunikasjonsteknologi, samt offentlig tilgang og evne til å bruke denne teknologien. Som et resultat er helsepersonell i stadig større grad gjenkjennende måter å bruke denne teknologien på for å nå pasienter som kanskje trenger tjenester, men som ikke har umiddelbar tilgang til dem.
Internett-basert behandling for PTSD
En annen telehealthbehandling for PTSD er Internett-levert kognitiv atferdsmessig PTSD-behandling (iCBT). I ICBT leveres materialer som ofte leveres i ansikt til ansikt kognitiv atferdsterapi, som overvåkingsformer og eksponeringshierarkier, gjennom beskyttede nettsteder. I tillegg, i iCBT, kan en klient ha regelmessig kontakt med en terapeut via telefon, e-post eller webkamera. iCBT har vist seg å være sammenlignbare med ansikt til ansikt behandling for depresjon og angst , og studier viser at det også fungerer bra for PTSD.
Kilde
David Ivarsson, Marie Blom, Hugo Hesser, Per Carlbring, Pia Enderby, Rebecca Nordberg, Gerhard Andersson, "Guidet Internett-levert kognitiv atferdsterapi for posttraumatisk stressforstyrrelse: En randomisert kontrollert prøve". Internett-intervensjoner, volum 1, utgave 1, mars 2014, side 33-40.
Yoga for PTSD
Folk med PTSD opplever ofte intens hyperarousal og frykt for visse indre følelser, som tanker og følelser. Som sådan har det blitt foreslått at yoga kan hjelpe folk med å håndtere sine PTSD symptomer. I et nøtteskall handler yoga om å skape en balanse eller likevekt i kroppen gjennom utvikling av styrke og fleksibilitet. Åndedrett og oppmerksomhet om kroppen er også viktige komponenter i yoga. Flere studier har undersøkt om yoga kan være gunstig for personer med PTSD, og det ser ut til at yoga kan være nyttig for å redusere noen av symptomene på angstlidelser som panikklidelse og PTSD.
Imagery Repetition Behandling for PTSD
Mareritt anses å være et gjenoppleverende symptom på PTSD, og de er faktisk en av de mest rapporterte symptomene blant personer med PTSD. Mareritt kan i stor grad forstyrre mengden og kvaliteten på søvn og kan forårsake høy grad av angst. Mareritt er også ofte upåvirket av standard behandlinger for PTSD. På grunn av dette er spesialisert behandling for mareritt blitt utviklet. En slik behandling er Imagery Repetition Therapy (IRT). Denne tidsbegrensede, spesialiserte behandlingen som ligner på eksponeringsbehandling, retter seg direkte mot mareritt i PTSD. Tidlige funn viser at IRT reduserer alvorlighetsgraden av mareritt blant personer med PTSD.
Akupunktur for PTSD
Forskere begynner også å utforske alternative behandlinger for PTSD, som akupunktur. Øvelsen av akupunktur kommer fra tradisjonell kinesisk medisin, og den er basert på ideen om at vi alle har en vital energi som beveger seg gjennom tolv energilinjer på kroppen. Disse energilinjene kalles "meridianer". Hver meridian svarer til et annet sett med organer. Sykdom stammer fra en ubalanse i strømmen av denne energien. For å rette opp denne ubalansen legges tynne nåler inn i visse punkter langs disse meridian linjene.
En studie om akupunktur for PTSD fant at akupunktur var like effektiv som gruppekognitiv atferdsterapi og mer effektiv enn ingen behandling for å redusere PTSD-symptomer, depresjon, angst og livsforringelse. Les mer om hvordan akupunktur kan hjelpe angstlidelser som panikklidelse og PTSD.