Screening for spiseforstyrrelser
Hvis du tror at tanker om mat, vekt og utseende kan ta for mye av tiden din, kan du oppleve symptomer på en spiseforstyrrelse som anorexia nervosa , bulimia nervosa , binge eating disorder eller annen spesifisert fôring og spise lidelse . Når du har en spiseforstyrrelse, er det viktig å søke hjelp så fort som mulig, siden behandling hjelper mest når du får det raskt.
Selv om følgende spørreskjema, kjent som SCOFF spørreskjemaet, ikke er ment å virke som en erstatning for en profesjonell diagnose, kan det være svært nyttig å identifisere personer som er sannsynlig å lide av anorexia nervosa eller bulimia nervosa og bør få hjelp. Den ble utviklet for å bli brukt av ikke-profesjonelle.
Hva er SCOFF spørreskjemaet?
SCOFF spørreskjemaet er et enkelt, fem-spørreskjema for å vurdere mulig tilstedeværelse av en spiseforstyrrelse. Det ble utviklet i Storbritannia av Morgan og kollegaer i 1999. SCOFF spørreskjemaet bruker et akronym ( S , C ontrol, O ne, F til, F ood) som ikke oversettes perfekt til andre land på grunn av referansen til " en stein, "men spørsmålene selv er lett tilpasset enhver kultur.
Å svare på "ja" på to eller flere av følgende spørsmål indikerer et mulig tilfelle av anorexia nervosa eller bulimia nervosa eller annen spiseforstyrrelse:
- Gjør du deg selv Sick fordi du føler deg ubehagelig full?
- Bekymrer du at du har mistet C ontrol over hvor mye du spiser?
- Har du nylig mistet mer enn O ne stone [omtrent femten pund] i en 3 måneders periode?
- Tror du at du er F når andre sier at du er for tynn?
- Vil du si at F ood dominerer livet ditt?
Neste trinn for ja svar
Hvis du svarte «ja» på to eller flere av spørsmålene ovenfor, bør du avtale en vurdering med en spiseforstyrrelse profesjonell, for eksempel en terapeut , dieter eller lege. En profesjonell kan avgjøre om du faktisk lider av anorexia nervosa, bulimia nervosa, binge spiseforstyrrelse eller annen spiseforstyrrelse. Du kan også få mer informasjon om spiseforstyrrelser .
Når du har blitt diagnostisert, kan en profesjonell også hjelpe deg med å begynne behandling ved å bestemme hvilket nivå av omsorg som passer for deg, samt å hjelpe deg med å bygge et behandlings team.
Hvis du ikke svarte "ja" på to eller flere av spørsmålene, men du tror at du kanskje har et problem uansett eller noen andre er bekymret for din spise- eller treningsadferd, bør du fortsatt søke hjelp, siden SCOFF spørreskjemaet kanskje ikke velger opp alle spiseforstyrrelser. Det er også vanlig at mange mennesker med spiseforstyrrelser ikke tror at de er syke . Du kan fortsatt kjempe med kroppsbilde bekymringer eller en besettelse med sunn mat , i så fall kan behandling hjelpe deg.
Slik finner du profesjonell hjelp
Dette kan være vanskelig, og du vil kanskje finne noen i nærheten av deg som kan hjelpe deg med å finne de riktige fagpersonene, ringe for deg, og kanskje til og med gå med deg til avtaler.
Denne støttemannen kan være alle som du stoler på å dele hva du sliter med, inkludert et familiemedlem, en nær venn, en lærer eller et medlem av prestene.
Det krever mot til å søke behandling, men å erkjenne at du har et problem og å innse at du trenger hjelp, er kritiske første skritt for behandling og utvinning fra din spiseforstyrrelse.
Det er ikke alltid lett å finne fagfolk som spesialiserer seg på å behandle spiseforstyrrelser. Hvis du har problemer med å finne noen, kan du spørre din familie lege, obstetrikeren / gynekolog, en skolerådgiver, en lærer, en prestemann eller en sykepleier.
Du kan også ha venner eller familiemedlemmer som kan anbefale en terapeut eller psykiater til deg. Heldigvis refererer terapeuter ofte til hverandre. Derfor, hvis din første kontakt er med en terapeut som ikke spesialiserer seg i spiseforstyrrelser, kan den personen sannsynligvis gi deg navnet på noen som gjør det.
Du vil kanskje også utforske selvhjelpsalternativer for bulimia nervosa eller binge eating disorder.
Du kan nå ut til National Eating Disorders Association for ekstra støtte. De gir en gratis avgiftsfri konfidensiell hotline (800-931-2237) som er stablet daglig av trente frivillige som gir informasjon, support og henvisninger til behandling. De tilbyr også 24/7-krisestøtte via tekst (send 'NEDA' til 741741
Kilde:
Morgan, JF, Reid, F., Lacey, JH 1999. SCOFF spørreskjema: Vurdering av et nytt screeningsverktøy for spiseforstyrrelser. BMJ . 319 1467-1468.