Forstå frykten for sex
Erotofobi er et generalisert begrep som omfatter et bredt spekter av spesifikke frykt. Det er vanligvis forstått å inkludere noen fobi som er relatert til sex. Erotofobi er ofte komplisert, og mange sufferers har mer enn en bestemt frykt. Ubehandlet erotofobi kan være ødeleggende og kan lede sufferers for å unngå ikke bare romantiske forhold, men også andre former for intim kontakt.
Spesifikke fobier
Som enhver fobi varierer erotofobi dramatisk både i symptomer og alvorlighetsgrad. Det er en veldig personlig frykt, og ingen to lider vil trolig oppleve det på samme måte. Du kan gjenkjenne noen av dine egne frykter i denne listen.
- Genofobi: Også kjent som coitophobia, dette er frykten for samleie. Mange mennesker med genofobi har mulighet til å begynne romantiske forhold, og kan ganske enkelt nyte aktiviteter som kyssing og kose, men er redd for å flytte inn i en mer fysisk visning av kjærlighet.
- Frykt for intimitet: Frykten for intimitet er ofte, men ikke alltid, forankret i en frykt for forlatelse eller sin tvilling, frykten for engulfment. De som frykter intimitet, er ikke nødvendigvis redd for sexhandlingen selv, men er redd for den følelsesmessige nærhet som det kan medføre.
- Parafobi: Frykten for seksuell perversjon er i seg selv en komplisert fobi. Noen mennesker er redd for at de kan bli forvrengt selv, mens andre frykter andres perversjoner. Noen mennesker med parafobi kan nyte tradisjonelle seksuelle forhold som passer godt i sin personlige moralske kode, mens andre er redd for at enhver form for intimitet kan være pervertert.
- Hapefobi: Også kjent som chiraptofobi, påvirker frykten for å bli berørt ofte alle forhold, ikke bare de av romantisk natur. Noen mennesker kommer tilbake fra selv å passere kontakt av en slektning, mens andre er redd bare for lengre rørt.
- Gymnophobia: Frykten for nakenhet er ofte kompleks. Noen mennesker er redd for å være naken, andre mennesker er nakne rundt seg. Denne frykten kan signalisere kroppsbildeproblemer eller følelser av utilstrekkelighet, selv om det også kan oppstå alene.
- Frykt for sårbarhet: Som frykten for intimitet, er frykten for sårbarhet ofte knyttet til frykt for forlatelse eller frykt for engulfment. Mange er redd for at hvis de er helt selv, vil andre ikke like dem. En frykt for sårbarhet kan påvirke mange forhold, både seksuelle og ikke-seksuelle.
- Philemaphobia: Også kjent som filmatofobi, kan frykten for å kysse ha mange årsaker. Det er ofte knyttet til fysiske bekymringer, for eksempel en bekymring over dårlig ånde eller til og med kimfobi.
Erotofobi årsaker
Som en svært personlig frykt, kan erotofobi ha utallige årsaker. I noen tilfeller kan det være vanskelig eller umulig å finne ut en bestemt årsak. Likevel kan noen mennesker ha høyere risiko på grunn av tidligere eller aktuelle hendelser i deres liv.
- Seksuell misbruk: Selv om ikke alle med erotofobi har blitt voldtatt eller seksuelt misbrukt , er de som har blitt traumatisert, i økt risiko for å utvikle noen form for erotofobi.
- Andre traumer: Mennesker som har vært gjennom store traumer har en høyere risiko for å utvikle angstlidelser, inkludert fobier. Hvis traumet var fysisk, kan du være mer sannsynlig å utvikle en berøringsrelatert erotofobi, mens de som har vært gjennom psykologisk eller emosjonell overgrep, kan være mer sannsynlig å utvikle intimitet eller sårbarhetsrelatert frykt.
- Personlige, kulturelle og religiøse morer: Selv om mange religioner og samfunn rynker på samleie unntatt forplantning, utgjør disse restriksjonene ikke en fobi. Imidlertid opplever mange mennesker vanskeligheter når de prøver å balansere fortid og nåværende tro. Hvis du har flyttet vekk fra en restriktiv bakgrunn, men er redd for å bytte forbi tankemønstre, kan du risikere å utvikle en fobi .
- Prestasjonsangst: Noen ganger er det egentlig ikke sex som vi frykter i det hele tatt. I stedet kan vi bekymre oss om vår egen evne til å behage en partner. Prestasjonsangst er spesielt vanlig hos de som er unge eller uerfaren, men kan forekomme i alle aldre og erfaringsnivåer.
- Fysiske bekymringer: Noen mennesker bekymrer seg for at sex vil skade. Noen lurer på om de vil kunne utføre på grunn av en fysiologisk tilstand. Frykter som har et legitimt medisinsk grunnlag, anses ikke som fobier. Noen mennesker opplever imidlertid frykt som er langt ute av forhold til realiteten i situasjonen. Hvis din frykt er upassende for dagens risiko, kan du ha en fobi.
Behandling av erotofobi
Fordi erotofobi er så komplisert, er det nødvendig med profesjonell behandling. Sexterapeuter er lisensierte psykiatriske fagfolk som har gjennomført tilleggsopplæring og sertifisering, og mange føler at de er det beste valget for å behandle seksuelle bekymringer. Det er imidlertid ikke generelt nødvendig å søke en sexterapeut, da de fleste psykiatriske fagfolk er i stand til å håndtere erotofobi.
Erotofobi reagerer generelt godt på behandlingen, selv om kompleks erotofobi kan ta seg tid og krefter for å løse. Avhengig av terapeutens stil og tankegang , må du kanskje møte vanskelige og smertefulle minner for å helbrede og komme videre. Fordi fryktens natur er så personlig, er det viktig at du finner en terapeut som du virkelig føler deg komfortabel med.
Selv om det er aldri lett å slå erotofobi, finner de fleste at belønningene er verdt innsatsen. Vær tålmodig med deg selv og ærlig med din terapeut. Over tid vil frykten minske, og du kan lære å nyte ditt personlige utvalg av seksuelt uttrykk.
Kilde
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostisk og statistisk manual for psykiske lidelser (4. ed.) . Washington, DC: Forfatter.