Hvordan å overvinne din heis frykt
Selv om den ikke har noe offisielt "fobi" -navn, er frykten for heiser relativt vanlig. Ifølge Elevator Escalator Safety Foundation bruker over 210 milliarder passasjerer heiser i USA og Canada hvert år. Men mange mennesker føler seg i det minste litt nervøs når de vurderer en lang heisrute.
I noen mennesker utløses frykten for heiser med en eksisterende fobi , men frykten opptrer ofte alene.
Som enhver fobi, er frykten for heiser varierende fra mild til alvorlig.
Fobier relatert til heiser
Heiser er en vanlig utløser for klaustrofobi og agorafobi .
- Claustrofobi er definert som frykt for lukkede rom. Som en relativt liten og begrenset boks er det lett å se hvordan en heis kan forårsake en klaustrofobisk reaksjon.
- Agorafobi er frykten for å bli fanget i en situasjon der flukt ville være vanskelig eller umulig dersom et panikkanfall forekommer. De med agorafobi unngår vanligvis "klynger" av relaterte situasjoner, og mange mennesker med agorafobi har ikke noe problem med heiser i det hele tatt. Likevel vil en heis være vanskelig å unnslippe, og det er ikke uvanlig for personer med agorafobi å unngå heiser.
Tidligere erfaringer
Mange fobier kan spores til en tidligere erfaring som forårsaket frykt. De som har stått fast i en heis, selv kort, kan være mer sannsynlig å utvikle en heisfobi.
Erfaringen trenger imidlertid ikke å ha skjedd med deg.
Heiser er fremtredende i mange skrekkfilmer, Halloween-arrangementer og andre skummelt popkulturminner. I den sjeldne anledningen at noe går galt med en heis i det virkelige livet, blir historien hele tiden gjenbrudd i flere dager i media, og videoen kan sirkulere på nettet i mange år.
Å se noe skummelt skje i en heis kan være nok til å utløse denne frykten.
Sannheten om heis sikkerhet
Som noe annet i livet, kjører en heis en svært liten risiko. Hygiene Escalator Safety Foundation påpeker imidlertid at mange mennesker har sterke misforståelser om hvordan en heis fungerer.
I 1853 revolusjonerte Elijah Otis heisindustrien ved å implementere et sikkerhetsbremsesystem for å få tak i en heisefallsfeil. Siden da har teknologiske fremskritt og industriforskrifter økt sikkerheten til heiser.
I dag er heiser støttet av flere kabler, som hver er sterk nok til å bære mer enn vekten av en fullt lastet bil. Ytre dører som kun kan åpnes når heisebilen er ordentlig fastgjort på plass, gjør det nesten umulig å falle ned en aksel. Hastighetsguvernører og andre enheter arbeider sammen for å veilede biler trygt til sine destinasjoner.
Moderne heisbiler betegnes som "trygge rom", noe som gjør dem til det sikreste stedet å være hvis systemet skulle mislykkes. Heisbiler har nødtelefoner og alarmer, slik at passasjerene kan ringe etter hjelp. De er ikke lufttette, og faste passasjerer er ikke i fare for å løpe ut av luften.
Ikke desto mindre skjer hevdsulykker noen ganger. Heiser blir sittende fast nå og da, og i svært sjeldne tilfeller har passasjerene blitt fanget i mer enn en dag. Annet enn sulten, tørst og litt kjedelig. Passasjerene er imidlertid bare bra.
Enda sjelden, noe går katastrofalt galt med en heis. I 2011 døde to kvinner to uker fra hverandre på motsatte sider av landet. Ulykken i California var tilsynelatende på grunn av rytterfeil - kvinnen forsøkte å klatre fra heisen når den stoppet mellom gulvene. Heisen ble inspisert og funnet å fungere normalt.
Men ulykken i New York City det året ble skylden på vedlikeholdsarbeidere som ikke hadde riktig tilkobling av et sikkerhetssystem.
Sikkerhetstips for heiser
Mens det er umulig å fjerne all teoretisk risiko fra en hvilken som helst maskin, gir Heis Escalator Safety Foundation en liste over sikkerhetstips for ryttere å følge. Blant rådene:
- Bruk Døråpen-knappen for å holde dørene til langsommere ryttere, i stedet for å forsøke å skyve opp dørene.
- Hold alle påføringsartikler og klær fjernet fra dørene.
- Forbli i heisebilen i nødstilfeller.
- Ta trappene hvis brann kan være til stede.
Overvinne heisfobi
For mange mennesker, lære sikkerhetsregler og bli kjent med heisoperasjon er nok til å dempe en mild frykt. Bare å sitte og se på et glassheis i noen timer kan hjelpe med å ta bort noe av angst også.
Hvis frykten din er mer alvorlig eller vedvarende, kan det hende at faglig assistanse er nødvendig. Heisfobier har forårsaket at folk slår av gode jobber på høye etasjer, unngå å besøke kjære i høyhus og presse seg til å stige opp dusinvis av trapper.
Med profesjonell assistanse og litt hardt arbeid er det ikke behov for heisfobi å overta livet ditt.
Kilde:
American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske lidelser (DSM-5). Washington DC; 2013.