Få folk snakker om det, men det er grunn til å tro at posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og hodepine ofte forekommer sammen. Selv om hodepine har fått mye mindre oppmerksomhet blant psykiske helsepersonell enn andre problemer i PTSD, er forbindelsen mellom PTSD og hodepine fornuftig. Hvis du har PTSD, har du større risiko for å utvikle en rekke andre fysiske helseproblemer, som diabetes , fedme , hjertesykdom og smerte .
Når det gjelder spesielt smerte, har for eksempel 20 til 30% av personer med PTSD blitt rapportert å rapportere smerteproblemer.
Når det gjelder hodepine, har det blitt funnet at pasienter med migrene eller spennings hodepine rapporterer høye eksponeringsnivåer for traumatiske hendelser. I tillegg har om lag 17% symptomer i samsvar med en PTSD diagnose . En annen studie fant at 32% av OEF / OIF veteraner med PTSD sier at de har problemer med hodepine.
Forbindelsen mellom PTSD og hodepine
Det er ikke helt klart hvorfor personer med PTSD kan være mer sannsynlig å oppleve problemer med hodepine. Spenningen har imidlertid vært knyttet til forekomsten av hodepine, og symptomene på PTSD kan definitivt bidra til svært høye nivåer av stress og følelsesmessig belastning. I tillegg har hodepine pasienter en tendens til å ha mer stressende hendelser i deres daglige liv. PTSD kan i stor grad forstyrre mange aspekter av en persons liv , for eksempel på jobb og i relasjoner.
Dette vil trolig gi mer stress, noe som øker sannsynligheten for hodepine.
I noen tilfeller kan den type traumatiske hendelsen som en person med PTSD har opplevd, øke sannsynligheten for hodepine. For eksempel, hvis du var i en ulykke eller situasjon der du opplevde hodebeskadigelse eller traumatisk hjerneskade, kan du være mer sannsynlig å oppleve problemer med hodepine.
Faktisk viser OEF / OIF veteraner høye traumatiske hjerneskade, noe som kan utgjøre antall hodepine rapportert av OEF / OIF veteraner med PTSD.
Hvordan håndtere hodepine
Hvis du har PTSD og opplever betydelige problemer med hodepine, er det viktig å besøke en lege for å diskutere hva alternativene er når det gjelder behandling. Du kan lære mer om de ulike typer hodepine, hvordan de blir diagnostisert og muligheter for behandling.
Gitt at høye nivåer av stress er forbundet med hodepine, kan det også være viktig å sette inn handlingshåndteringskompetanse fokusert på å redusere stress. Det finnes en rekke effektive og sunne strategier for å redusere stress hvis du har PTSD. Ikke bare kan disse håndteringsstrategiene hjelpe til med hodepine, men de kan også bidra til å redusere andre stressrelaterte problemer, som angst og depresjon.
Flere ressurser om PTSD og hodepine
For å lære mer om sammenhengen mellom psykisk helse og hodepine, sørg for å sjekke ut disse gode ressursene:
- Forbindelsen mellom PTSD og smerte
- Forholdet mellom PTSD og migrene
- Mental helse og hodepine
- Hodepine og stress
- Vanlige hodepine utløser
kilder:
Asmundson, GJG, Coons, MJ, Taylor, S., & Katz, J. (2002). PTSD og opplevelsen av smerte: Forskning og kliniske implikasjoner av delt sårbarhet og gjensidige vedlikeholdsmodeller. Canadian Journal of Psychiatry, 47 , 930-937.
De Leeuw, R., Schmidt, JE, & Carlson, CR (2005). Traumatiske stressorer og posttraumatiske stressproblemer hos hodepine pasienter. Hodepine, 45 , 1365-1374.
De Benedittis, G., & Lorenzetti, A. (1992). Rollen av stressende livshendelser i vedvarende primær hodepine: Major hendelser vs daglige problemer. Smerte, 51 , 35-42.
Ficek, SK, & Wittrock, DA (1995). Subjektivt stress og håndtering av tilbakefallende spenningstype hodepine. Hodepine, 35 , 455-460.