Rhodiola rosea - kjent som "roseroot", "golden root" eller "arctic root" - er en flerårig plante hjemmehørende i Nord-Europa og Asia. Herbalists anser det for å være et adaptogen, noe som betyr at det hjelper kroppen å takle stress.
Hvordan virker det?
Selv om det ikke er helt forstått hvordan R. rosea kan lindre depresjon, fant en 2009-studie at det er en potent inhibitor av monoaminoxidase A og B.
Når aktiviteten til disse to stoffene er blokkert, kan nevrotransmittere - som serotonin, norepinefrin og dopamin - ikke brytes ned, noe som får flere av dem til å bli tilgjengelige. Fordi mangel på disse viktige kjemikaliene har vært knyttet til depresjon, kan det være å få flere av dem til å forbedre humøret.
Effektiv behandling for depresjon
Selv om R. rosea har blitt studert mye i Russland og Skandinavia, har svært lite av denne forskningen blitt oversatt til engelsk. Det er bare over det siste tiåret eller så at europeiske og amerikanske forskere har begynt å undersøke denne urten, så det er bare noen få engelskspråklige studier som omhandler effektiviteten som antidepressiv.
Blant disse studiene har en håndfull dyreforsøk rapportert at det ser ut til å ha antidepressive effekter. I tillegg, da det ble kombinert med trisykliske antidepressiva , var det en reduksjon i både antidepressive bivirkninger og depresjonssymptomer.
Så langt er det bare én studie som rapporterer om sin antidepressive effekt når den brukes som en enkelt behandling. Pasienter i denne studien opplevde en statistisk signifikant forbedring av symptomene sammenlignet med placebo . Samlet sett er disse resultatene alle veldig foreløpige, og det er for tidlig å si om R. rosea kan bli anbefalt som en effektiv behandling for depresjon.
Er det trygt og godt tolerert?
R. rosea ser ut til å ha en utmerket sikkerhetsprofil.
Bivirkningene er både uvanlige og milde og inkluderer allergi, irritabilitet, søvnløshet, søvnforstyrrelser, levende drømmer, tretthet og ubehagelige opplevelser, spesielt ved høyere doser.
R. rosea ser ikke ut til å interagere med andre medisiner, selv om det kan være potensial for å forårsake en farlig oppbygging av serotonin, kalt serotoninsyndrom når det brukes sammen med andre medisiner som også øker serotonin, slik som andre antidepressiva .
Graviditet og amming
Ingen bevis på sikkerheten under graviditet og amming er tilgjengelig, og det kan derfor ikke anbefales på dette tidspunktet.
Kilde:
Iovieno, Nadia, Elizabeth D. Dalton, Maurizio Fava og David Michoulon. "Second-tier naturlige antidepressiva: Gjennomgang og kritikk." Journal of Affective Disorders . 130 (2011): 343-357.