Hva er forskjellen mellom generalisert og spesifikk sosial angst
Typer av sosial angstlidelse (SAD) som er anerkjent av mental helse-samfunnet har endret seg over tid. Tidligere ble det identifisert to typer sosial angstlidelse, som var forskjellig i forhold til deres symptomer: generalisert SAD og spesifikk SAD.
Sosial angstlidelse (SAD) generelt innebærer en frykt for sosiale og prestasjonssituasjoner der andre kan dømme deg negativt.
De fleste med uorden er ekstremt selvbevisste og kan ha fysiske symptomer som kvalme, risting eller følelse av svimmelhet når de rundt mennesker eller utfører.
Imidlertid gjenkjenner den nåværende diagnostiske og statistiske håndboken for psykiske lidelser (DSM-5) ikke forskjellige kategorier av sosial angstlidelse på samme måte som den forrige versjonen (DSM-IV).
Generell sosial angstlidelse
Tidligere til DSM-V ble de med generell sosial angst beskrevet som frykt for de fleste sosiale og prestasjonssituasjoner, inkludert følgende:
- snakker med myndighetsfigurer
- går på datoer
- starter samtaler
- eller gi taler
Personer med generalisert sosial angst var tenkt å være ubehagelig rundt alle andre enn deres nærmeste familiemedlemmer. Generalisert SAD ble ansett å være en mer alvorlig form for lidelsen og ble vanligvis ledsaget av større nedsattelse i den daglige funksjonen.
Spesifikk sosial angstlidelse
Tidligere til DSM-V ble spesifikk sosial angstforstyrrelse forklart som angst og frykt knyttet til bare noen få sosiale situasjoner i stedet for de fleste eller alle. For eksempel kan en person ha en frykt for å snakke i offentligheten, men vær så snill å mingle på en fest. Denne form for sosial angst ble fortsatt antatt å være ekstremt skadelig, da den kunne begrense folk fra å nyte livet fullt ut, møte venner eller lykkes i en karriere.
DSM-5 Definisjon
Med utgivelsen av DSM-5 ble de generelle og spesifikke typer sosial angstlidelse ikke lenger gjenkjent. I stedet kan en "ytelse bare" spesifiser legges til en diagnose av SAD. På denne måten ser det ut til at det fortsatt er kategorier av sosial angstlidelse (SAD) som det har vært tidligere; Men måten din lege gjør en diagnose gjør, ser annerledes ut enn før DSM-5.
Årsaken til den amerikanske psykiatriske foreningen (APA), utgiver av DSM-5, for å gjøre unna generalisert typen, var at det var vanskelig for leger å måle kriteriet, "frykt inkluderer de fleste sosiale situasjoner." APA har imidlertid anerkjent at personer som bare frykter ytelsessituasjoner, synes å være annerledes enn de med mer generalisert SAD, når det gjelder hvor gammel de er når de først opplever angst, hvilke fysiske symptomer på angst de opplever, og hvordan de reagerer på behandling.
Behandling for sosial angst
Uansett om du har generaliserte eller spesifikke sosiale angstsymptomer, er effektiv behandling tilgjengelig. Kognitiv atferdsterapi (CBT), en form for psykoterapi som adresserer aktuelle problemer og reframmer negativ tenkning, kan være svært nyttig.
Gjennom CBT lærer du strategier og teknikker for å hjelpe deg med å takle forskjellige situasjoner. Etter å ha fullført kognitiv atferdsterapi, sier mange mennesker med angst at det forandret livet og åpnet dørene for dem. de kan gjøre ting de aldri trodde de kunne, som å reise eller utføre foran andre.
I noen tilfeller, spesielt for de med mer alvorlig generalisert sosial angstlidelse, kan legen din anbefale at du prøver medisinering. Dette kan bidra til å berolige ditt sinn og undertrykke negativ selvprat, slik at du kan fokusere på terapi og begynne å gjøre fremgang.
Finne en terapeut for sosial angst
Se etter en terapeut som spesialiserer seg på angstlidelser.
Uten bakgrunn i disse forholdene, kan din terapeut ikke fullt ut forstå dine symptomer eller kan minimere eller for enkelt avvise det du føler. En helsepersonell som forstår sosial angstlidelse og kognitiv atferdsterapi, vil jobbe med deg for å utvikle effektive strategier for å håndtere uorden.
Et ord fra
Det er viktig å forstå typen av sosial angstlidelse diagnose du har fått. Arbeid med legen din eller psykisk helsepersonell for å lære mer om din diagnose og hva det betyr når det gjelder behandling og prognose. Hvis diagnosen inneholder kun "ytelse" spesifiserer, er behandling som er skreddersydd for de spesifikke ytelsessituasjonene som forårsaker angst, foretrukket.
> Kilder:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Differensiere subtypene av sosial angstlidelse. Expert Rev Neurother . 2013, 13 (11): 1.271 til 1.283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, et al. Sosial angstlidelse i DSM-5. Depress angst . 2014; 31 (6): 472-479.
Nasjonalt institutt for mental helse. Angstlidelser .
University of Pennsylvania Department of Psychiatry. Sosial angst .
Psych Central. DSM-5 endringer: angstlidelser og fobier.