Når du er i nød, utløser den kamp-eller-fly-responsen
Noen gang lurt på hva som får hjertet ditt til å pumpe mens du ser på en skummel film? Eller hva er ansvarlig for din raske reaksjon når noen kutter deg i trafikken? Eller hvorfor hjernen din blir tom og dine palmer blir svette når du må gi en presentasjon til et rom fullt av folk?
Det sympatiske nervesystemet er det som stimulerer " kamp eller fly " respons når det presenteres med en trussel, som kan variere fra et vilt dyr som jager deg til å bli konfrontert med å konfrontere din frykt for å snakke med folk.
Når det ikke er noen trussel, lar det parasympatiske nervesystemet kroppen din til å hvile, gjenopprette og fordøye næringsstoffer.
Det sympatiske nervesystemet er en gren av det autonome nervesystemet - den andre grenen er det parasympatiske nervesystemet. Det autonome nervesystemet regulerer ufrivillig kroppens funksjoner, for eksempel ditt hjerte, mage, blære og tarm. Det styrer også musklene i kroppen. Vi merker ofte ikke dette systemet på jobben fordi det virker refleksivt som respons på stimuli.
I akutt stressende situasjoner sender amygdala meldingen til hypothalamusen din at du er i fare, og din hypothalamus sender adrenalin inn i blodet ditt. Dette avgjør en rekke fysiologiske og hormonelle endringer, som utvidede elever, økt hjertefrekvens og blodtrykk, økt våkenhet og økte sanser. I tillegg slippes blodsukker og fett ut i blodet for energi, slik at du kan "slåss" eller "fly" fra faren.
I borderline personlighetsforstyrrelse, er dette meget godt orkestrerte systemet lettere utløst, noe som kan forårsake alvorlig følelsesmessig konflikt, innenfor og uten.
Det sympatiske nervesystemet og Borderline Personality Disorder
Borderline Personality Disorder (BPD) er en vanlig og forstyrrende psykisk lidelse som påvirker millioner av mennesker i USA.
Til tross for utbredelsen har det blitt utført lite forskning for å studere nevrologiske eller fysiologiske mekanismer bak BPD. Noen forskere har antydet at bedre forståelse av mekanikken bak BPD, som for eksempel problemer med sympatisk nervesystem, kan føre til etablering av mer effektive behandlingsalternativer. Hittil er det ingen medisiner godkjent for å behandle BPD, i motsetning til andre psykiske lidelser.
Ifølge Diagnostisk og Statistisk Manual of Mental Illnesses, 5. utgave , en referanse helsepersonell vurdering når du gjør en diagnose, de med BPD har vanligvis problemer med å regulere sine følelser. Forskere har antydet at dette betyr at det sympatiske nervesystemet hos mennesker med BPD kan bli overdrevent stimulert og forårsake sterke eller irrasjonelle reaksjoner. Folk med BPD pleier å vise tegn på stress lenger enn andre; Noen studier har funnet ut at de med BPD forblir i en følelsesmessig tilstand 20% lengre enn andre mennesker.
For personer med BPD, kan mindre situasjoner som ikke påvirker andre mennesker føre til ekstrem fysisk respons. Dette kan skape ekstrem sess og angst , selv om stresset er forårsaket av vrangforestillinger. For eksempel, hvis en person med BPD mener at partneren hennes skal forlate henne, kan hun bli panikk og distraught, selv om partneren ikke har til hensikt å bryte seg med henne.
Hennes hjerte kan løpe, hun kan gråte, og hun kan føle et rush av adrenalin og ta utslett for å forhindre at partneren går.
Årsaken til denne økte responsen er ukjent. Noen helsepersonell mener at BPD er forårsaket av en blanding av biologiske og miljømessige faktorer, inkludert både genetikk og hvordan du ble tatt opp. Misbruk, traumer og oppgivelse har alle vært knyttet til økt risiko for BPD, men familiens helsehistorie spiller også en viktig rolle.
kilder:
American Psychiatric Association. Diagnostisk og statistisk håndbok for psykiske sykdommer, 5. utgave , 2013.
Austin, M., Riniolo, T., Porges, S. "Borderline Personality Disorder and Emotional Regulation: Innsikt Fra Polyvagal Theory". Brain and Cognition , 2007, 69-76.
Harvard Health Publications. Forstå stressresponsen: Kronisk aktivering av denne overlevelsesmekanismen påvirker helse. Oppdatert 18. mars 2016.
Science Daily. Sympatisk nervesystem.