Hvis du er kronisk sjenert eller lider av ekstrem sosial angst, kan det hende du har problemer med å utvikle romantiske forhold. Tradisjonelle steder for å møte partnere som barer eller det lokale supermarkedet krever at du treffer en samtale - en oppgave som kan være vanskelig hvis du har alvorlig angst. Hvis du bor med sosial angstlidelse (SAD) , eller bare telle deg selv blant de kronisk sjenerte, er sjansen for at du vil finne deg selv tungenbundet i disse situasjonene.
Heldigvis er det mange måter å møte folk som ikke krever at du viser vit eller sjarm på cue. Nedenfor er noen metoder for å møte mennesker hvis du bor med sosial angst .
Venner eller familie
Skriv inn datingscenen ved å la familie og venner vite at du ser. De nærmest deg har sannsynligvis en god følelse av dine unike kvaliteter og som kan være kompatible som en dating partner.
Å gå på en dato kan også føle seg mindre nervøs, hvis din potensielle suitor er en venn til noen som du kjenner. Best av alt-du trenger ikke å prøve ut noen pickup linjer, som familie venn dato kan ordnes gjennom din gjensidig kontakt. Din venn eller familiemedlem kan arrangere en blind date, eller du kan gå på en dobbel dato for å gjøre det første møtet mindre stressende.
Fellesskap grupper
Ikke overse grupper som du allerede tilhører, for eksempel din kirke eller nabolagsforening. Hvis du ikke har vært veldig aktiv i å delta på arrangementer organisert av disse gruppene tidligere, kan du prøve å hjelpe deg med å organisere deres neste arrangement.
Når du jobber sammen med andre i gruppen, blir de bedre kjent for deg, og du kan finne deg selv bedre til å utforske romantiske muligheter.
Tjenesteorganisasjoner / Frivillig arbeid
En av de beste måtene å møte potensielle romantiske partnere er å bli med i en serviceorganisasjon eller tilbringe tid frivillig.
Velg en organisasjon med en årsak som du mener, for eksempel å beskytte miljøet eller dyrerettighetene, og du vil møte likesinnede mennesker.
Å jobbe sammen i en gruppe skaper en følelse av kameratskap som gjør det lettere å bli kjent med folk på et personlig nivå.
Opplæringsinnstillinger
Enten du er på høyskole eller universitet, eller bare tar en voksenopplæringsklasse, møter folk i et klasserominnstilling mange fordeler. Klasser varer vanligvis i flere måneder, og gir deg nok tid til å bli kjent med folk.
Vanskelige oppdrag eller kommende eksamener gir deg en unnskyldning for å komme sammen for studieøkter eller for å sammenligne notater. Best av alt, å være i samme klasse gir deg et automatisk emne for samtale - hva synes du om læreren, nyter du klassen? Å ha felles grunn er mye lettere enn å starte fra bunnen av.
Online / Kontaktannonser
Ikke vær for rask til å rabatt ved hjelp av online dating tjenester eller personlige annonser. Den vanskelige delen av å møte mennesker, som nærmer seg fremmede, er mye lettere i et online miljø.
Personer som legger personlige annonser på nettet eller i avisen, er også vanligvis seriøse om å finne romantiske partnere. Best av alt, har du sjansen til å forsiktig sette sammen en personlig beskrivelse som gjenspeiler dine sanne indre åndskvaliteter som sannsynligvis ikke kommer til å skinne gjennom under et raskt møte.
sport
Selv om du aldri har spilt sport i livet ditt, kan de være en flott avenue for å møte mennesker. Ved å bli med i en nybegynner sport liga som baseball eller volleyball gir du sjansen til å lære en ny ferdighet, samtidig som du bygger nye relasjoner.
I tillegg ser man hvordan andre håndterer seg i løpet av et spill - om de viser gode sportsarrangementer og tilbyr hjelp og råd til nybegynnere i sporten - kan fortelle deg mye om hvordan de vil utføre seg i et romantisk forhold.
Hobbyer og klubber
Hvis du ikke allerede har en hobby, tenk på hva som interesserer deg. Kanskje du alltid ønsket å bli med i en bokklubb eller hagearbeid gruppe.
Ved å delta i en hobby med muligheter for sosiale sammenkomster, vil oddsene for deg som møtes med å tenke seg øke. Best av alt, hvis din hobby er en lidenskap, vil du finne det lettere å slå opp samtaler med folk du møter som deler din lidenskap.
Spesialbutikker
Bla gjennom i en spesialforretning gir deg muligheten til å møte mennesker med lignende interesser. Legg merke til bøkene som fremmede ser på eller musikken de plukker opp.
Hvis du ser en mulighet til å kommentere et element du liker, ta det. Å snakke med folk om ting du er lidenskapelig om, er lettere enn å gripe på samtalemner.
Et ord fra
Hvis du bare er sjenert eller nervøs for dating, vil du sannsynligvis fremdeles skyve deg selv for å gå på datoer og danne romantiske forhold. På den annen side, hvis du bor med SAD, kan du unngå romantiske sysler helt og holdent.
Dessverre, hvis denne oppførselen har lov til å fortsette over en lengre periode, er din sjanse til å møte noen og ha et tilfredsstillende romantisk forhold sterkt redusert. Riktig diagnose og behandling, inkludert kognitiv atferdsterapi (CBT) og / eller medisinering, kan hjelpe deg med å overvinne symptomene på SAD. Ta det første skrittet mot å få hjelp, og du vil bli mer åpen for å møte nye mennesker og begeistret for de romantiske prospektene som venter på deg.
> Kilder:
> Columbia University. Hvor møtes nye mennesker i løpet av sommeren.
> Massachusetts Institute of Technology. Møt folk på og rundt MIT .
> University of Vermont. Hvordan møte folk i college.